Tomku nie zasluguje na zadne dodatkowe przywilije, mieszkam w wolnym kraju i moge wyrazac swoje zdanie. Jak slusznie zauwazyles duzo rzeczy na waszej silowni mi przeszkadzalo i dlatego zmienilem ja na taka ktora mi odpowiada. Nikogo osobiscie nie obrazilem. Fakt nie podoba mi sie ze sa "specjalne dni" dla wybranej grupy klijentow, przez co bylem w [...]
[...] kurczaka, warzywa na parze lub gotowane, serki wiejskie, jogurty Co jako przekąskę : produkty nabiałowe Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak choć różnie bywa , ostatnio przesuwa się z każdym miesiącem, tzn wydłuża mi się cykl czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]
Poczytalam, naogladalam sie filmikow I taki oto sobie plan na kolejnych pare dni ustawilam. Celem sa 4 treningi w tygodniu. Czasem treningi beda w innym ulozeniu niz 1,1,wolne,2,2,wolne,wolne bo niestety czestwo wyjezdzam w zwiazku z praca...Mam nadzieje ze to nie bedzie przeszkadzalo jak dam z siebie 100% Czwartek Sila 1 DS 1700kcal 100b/68 [...]
ale kvrwa czemu nie u mnie tylko u Przemyskiego, tego nie moge ogarnąć może mi sie cos z dziennikiem zyebało>? bo to ze jeden to rozumiem ale 3 czy tam 4 to juz nie bardzo
[...] Interesowałaby mnie płatna konsultacja w Warszawie i jakieś sensowne ułożenie tego wszystkiego żeby to miało ręce i nogi a mój hajs na HGH nie poszedł w błoto Jeśli mogę poprosić o jakiś dokładny namiar czy numer telefonu do Pana i cennik za konsultacje to byłoby super :) i czy konsultacja internetowa wystarczy czy "wywiad" na żywo raczej :)
[...] poziomow, wielu zawodnikom, w tym jak pisalem niedawno, jednemu gosciowi, ktory w 3 lata w tym w czasie covidu, wbijal 15 i wiecej i zrobil z 25kg wagi na scenie wiecej(oczywiscie zarcie, trening i inne saa tez tu sie licza). sam znam nie jednego a wielu zawodnikow w tym tez pro npc czy elite, ktorzy wala niemalo hormonu a pewnie czesto wala [...]
[...] poziomow, wielu zawodnikom, w tym jak pisalem niedawno, jednemu gosciowi, ktory w 3 lata w tym w czasie covidu, wbijal 15 i wiecej i zrobil z 25kg wagi na scenie wiecej(oczywiscie zarcie, trening i inne saa tez tu sie licza). sam znam nie jednego a wielu zawodnikow w tym tez pro npc czy elite, ktorzy wala niemalo hormonu a pewnie czesto wala [...]
Od siebie mogę dodać ze na na ori imperialu czyli tego z holo i nadrukiem a nie naklejkami pod koniec zapasu tak bolały i drętwiały ręce ze nie byłem w stanie pisać, a nad ranem to już nawet nie było drętwienie tylko ból aż po łokcie który wybudzał mnie kilka razy w ciagu nocy. Przeszedłem na co innego i zobaczymy czy tez tak będzie. Aktualnie [...]
Nie mogę wrzucić zdjęć tutaj wyniki gh imperial badanie po 4h od wbicia 10ui Hormon wzrostu wynik :0-3 mój 29,7 ng/ml Igf nie ruszyło wcale do góry pytanie czy musiało ? 2 pytanko czy mozna iść na badania dzien po pierwszej inikecji z hgh czyli dziś w nocy 10ui jutro badania „? Czy trzeba dłużej stosować
Tak Wybacz że tak truje, ale czy jesteś na 100% pewien że po wbiciu insy mogę zjeść posiłek z tłuszczami np karkówkę? Pamiętam sprzed lat że każdy odradzał, bo niby tłuszcz z pożywienia szedł w tkankę tłuszczową. Zresztą wystarczy wejść w dowolny temat sprzed kilku lat. Tak to jest właśnie nie być na bieżąco. Czyli był to kolejny mit który sami [...]
Ukraincy powariowali czy ocb? istnieje prawdopodobieństwo, iż władzę w tym kraju przejmie bokser Witalij Kliczko. Bokser wagi - nie chodzi niestety o umysł tego doktora filozofii - ciężkiej. Wyobrażacie sobie kandydującego do władzy w Polsce Andrzeja Gołotę? No, ja nie za bardzo, niech sobie w tym parometrowym ringu porządzi. A tu Kliczko ma [...]
[...] bo suplementuję się yohimbiną HCL palmas, biorę na tą chwilę 3 kapsułki dzieląc na dwa, bo po dwóch nic nie czułem, w sumie teraz też słabo. Mogę podnieść dawkę do 4? czyli 2 kapsułki rano i 2 przed treningiem?. Drugie pytanie bo 12 sierpnia wyjeżdzam na wakacje, a jak to na wakacjach będzie alkohol, pytanie czy na okres tego tygodnia [...]
Witam Jestem nowy na forum i to jest mój pierwszy post Moje pytanie dotyczy treningów - otóż czy można łączyć ćwiczenia na siłowni (1/ góra 2 razy w tygodniu - choć raczej będzie to jeden bo na 2 wątpię, że znajdę czas) z jogingiem(bieganiem - 1/2 razy w tygodniu), czy raz na siłce w tygodniu to nie za mało i czy w ogóle mogę się spodziewać [...]
Rozumiem ale mi chodzi zeby na nogach bardziej byly widoczne miesnie a przeciez przez wieksza ilosc powtorzen mozna do tego dojsc?(czytalem ostatnio artykul ze jeden kulturysta robil 2 treningi dziennie jeden masujacy drugi na rzezbe i mnie zastanowilo czy ja moge niemasowac juz tak nog ale zeby caly czas je cwiczyc) niezamierzam redukowac ogolnie [...]
Witam, mam pytanie , czy mozna nosic spodnie do kickboxingu(linki ponizej) na codzien ? Jako spodnie do chodzenia ? Bo strasznie podoba mi sie ich krój i pytam czy wypada , czy nie bede wygladal w nich glupio idac przez miasto czy w ogole chodząc w nich na codzien (do szkoly, na inne zajecia) ?? Zmieniony przez - Hyoga w dniu 2008-07-20 [...]
Witam, zacząłem cwiczyć od 1 miesiąca, mam 15 lat, ważę 91kg, i wzrostu mam 178cm. Chciałbym jakoś przyspieszyć swoje spalanie tłuszczu bo cel mam taki by wyrzeżbić ładnie sylwetkę. Wiem, że dieta jest najważniejsza, ale to za dużo trwa. Chciałbym zakupić karnitynę, nie jestem obveznany na rynku i nie wiem czy nie mam jakiś przeciwskazać do [...]
Witam, zacząłem cwiczyć od 1 miesiąca, mam 15 lat, ważę 91kg, i wzrostu mam 178cm. Duża nadwaga. Chciałbym jakoś przyspieszyć swoje spalanie tłuszczu bo cel mam taki by wyrzeżbić ładnie sylwetkę. Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość. Jeśli chodzi o schudnięcie. A rzeźba to już inna bajka. Wiem, że dieta jest najważniejsza, ale to [...]
[...] klatka na prostej 3 ruchy :50kg 12 ruchowo, 60 kg 8 ruchow, 65kg 6 ruchow(max) Czy mam podczas kazdego treningu starac sie przeciazac miesien coraz bardziej- np co 2,5 kg a dopiero po 6 tygodniach wejsc na regeneracje czy moze wczesniej robic to cyklicznie? Czy dobre jest wykonywanie 2 ostatnich serii tym samym ciezarem by nabrac sily ?
Czy po 2 miesiacach treningu moge zrobic sobie tydzien bez treningu, w celu regeneracji ? Przyda mi sie czy nic to nie zmieni czy nie jest to wskazane. Ćwicze 3 razy w tygodniu FBW.
Kolejnosc klatki juz poprawilam Wyciskanie hantli moltkowo na skosie dodatnim hmmm zaraz zobacze na necie czy dobrze sobie to wymyslilam. Lubie wyciskanie sztangi i chyba nie chicla bym sie tego pozbyc, ale jesli uwazasz ze warto... zobacze jak to cw wyglada. Tyl nog ogladalam zurawia - ciekawe cw, musiala bym pomyslec, sprobowac. Na maszynie [...]
koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54
